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Ler é essencial para o desenvolvimento mental e físico

Ler é essencial para o desenvolvimento mental e físico

A leitura de livros há muito deixou de ser a principal forma de recreação e aquisição de conhecimento e está cada vez mais sendo excluída por canais de informação dinâmicos: a TV e a Internet. Ao mesmo tempo, cientistascomemoro: A abordagem correta da leitura oferece todos os tipos de benefícios psicológicos e até físicos.

7 razões para ler livros

Desenvolvimento da empatia A

ficção ajuda a aumentar o nível de empatia, e essa é a capacidade de compreender outra pessoa, construir relacionamentos, desenvolver inteligência emocional.
Professor de psicologia Keith Oatleyexplica: “O que é realmente um romance ou uma história? Estas são a transmissão de pensamentos e idéias de uma consciência para outra. ” A ficção ensina a olhar o mundo pelos olhos de outra pessoa, entender seus motivos, sentir a diferença entre diferentes psicótipos e prever suas ações em diferentes situações. Isso é especialmente verdadeiro para obras literárias que enfocam a vida social cotidiana dos personagens, seu relacionamento com os outros.

Treinar a flexibilidade da mente

O estudo da influência da poesia nas habilidades mentais prova que os leitores começam a pensar mais profundamente e de forma mais original, apresentam ideias e soluções não padronizadas. Um dos autores do estudo, Professor Philip Davis (Philip Davis)Ele fala: “Ler poesia, como esperado, desafia tipos de pensamento rigidamente fixos. A flexibilidade mental se desenvolve, necessária para a compreensão de imagens complexas e percepção de novos significados. ”

Pessoas que começam a ler poesia ou outros textos figurativos regularmente experimentam mudanças surpreendentes na ativação de certas áreas do cérebro. Melhor adaptabilidade e capacidade de agir em situações inesperadas. As supostas reações são substituídas por ações não padronizadas.

Ler poesia, como esperado, desafia tipos de pensamento rigidamente fixos.

A abertura para novas

leituras de livros tem sido tradicionalmente associada à criatividade. Pesquisadora Maja Djikic de Torontoavisosque, junto com o desenvolvimento das habilidades criativas, a ficção elimina a cegueira, estimula a pessoa a se abrir para os outros e a aceitar o ambiente com suas peculiaridades e esquisitices.
Nas obras literárias, personagens ambíguos são retratados, e a análise de seus personagens ensina a pessoa a perceber pontos de vista diferentes, até mesmo muito provocativos.
Aceitação e abertura são as chaves para a criatividade. Quando uma pessoa pode avaliar uma situação de diferentes pontos de vista, ela pode ver oportunidades que não são perceptíveis à primeira vista.

Ativação do cérebro

Um estudo neuropsicológico na Emory University em Atlanta analisou as mudanças nos cérebros dos participantes antes de ler um romance, durante a leitura e após a conclusão. Mudanças claras foram registradas – e não apenas durante a leitura, mas também mais tarde.

Professor Gregory Berns, iniciador e líder do estudo,notas: “Mesmo quando os participantes não estavam mais lendo, sua atividade cerebral era mais ativa do que antes do início do experimento. Eles estabeleceram conexões entre fenômenos muito mais rápido e os analisaram. Definimos isso como “atividade da sombra”, uma espécie de memória muscular “.

Desenvolvendo a tolerância

Quando uma pessoa mergulha em outros mundos, com leis e regras diferentes, ela se torna menos tendenciosa.

Explorador italiano Loris Vezzali estudou como a leitura da saga de Harry Potter influencia as atitudes em relação aos grupos marginalizados (imigrantes, desfavorecidos, refugiados). Os resultados confirmaram a teoria principal: a tolerância aumentou nos grupos de estudo.

A tolerância melhora não apenas as qualidades morais de uma pessoa, mas também sua capacidade de negociar com pessoas de diferentes classes sociais e pontos de vista. Esta é uma qualidade necessária para uma negociação bem-sucedida.

Prevenção do marasmo senil

Não negligencie os processos puramente fisiológicos que ocorrem no corpo humano: com a idade, os órgãos se desgastam e o cérebro também. Para prevenir a demência ou atrasá-la tanto quanto possível, leia muito, dizem os cientistas.

A tolerância melhora não só as qualidades morais de uma pessoa, mas também sua capacidade de negociar

Neurologista Robert Wilson prova a falácia da teoria de que a capacidade ou incapacidade de pensar com clareza na velhice depende unicamente da hereditariedade ou de outros pré-requisitos biológicos. A atividade intelectual ativa ao longo da vida, incluindo o amor pela leitura, é uma contraposição real à insanidade senil.

Expectativa de vida

Quem lê pelo menos 30 minutos. por dia, vivem mais do que aqueles que não lêem nada – cerca de 2 anos. Pesquisadores avaliado mais de 3.000 pessoas e fatores colaterais ao máximo excluídos (status social, educação, gênero). Além do aumento da expectativa de vida, também foi registrada uma maior qualidade de vida entre os que lêem regularmente.

A relação entre esses fenômenos continua a ser estudada. Os cientistas sugerem que a leitura afeta o nível geral de educação e estimula a cognição, o que por sua vez permite que uma pessoa planeje melhor sua vida, hábitos e futuro.

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